• Descubrir la repercusión del estrés negativo en el trabajo y en el ámbito personal.
• Conocer la capacidad propia para superar el estrés negativo.
• Aprender técnicas eficaces para aumentar esta capacidad.
U. D. 2 - El estrés en el mundo laboral y la efectividad en el trabajo.
U. D. 3 - Manejo del estrés: técnicas de afrontamiento.
- Herramientas para identificar el estrés.
- Cómo actuar frente al estrés.
- Técnicas de afrontamiento.
U. D. 4 - Prevención del estrés: el apoyo social.
U. D. 5 - Prevención del estrés: normativa laboral.
- Directiva Marco de la Unión Europea.
- Ley de Prevención de Riesgos Laborales.
- Fundación Europea para la mejora de las condiciones de vida y trabajo.
